Alinhamento no Yoga | Eka Pāda Rājakapotāsana | A postura do pombo real

नमस्ते! Namaste! Tudo bem?  Nessa aula teórica sobre alinhamento das posturas de Yoga você vai aprender como ajustar e alinhar a postura do pombo real: Eka Pāda Rājakapotāsana  eka = um pada = perna ou pé  raja = rei  kapota = pombo  asana = postura  Uma aula para você encontrar a rotação externa e a … Continue reading Alinhamento no Yoga | Eka Pāda Rājakapotāsana | A postura do pombo real

Hasta Mudrā | Yoga com Patrícia de Abreu

Namaste, tudo bem? Primeiramente gostaria de lembrar que recentemente disponibilizei um E-Book totalmente gratuito sobre os GESTOS DE PODER e se você não recebeu pode fazer o download aqui: https://patyyoga.files.wordpress.com/2021/06/hasta-mudra_patricia-de-abreu.pdfHoje, gostaria de te convidar para mergulhar um pouquinho mais no tema Hasta Mudrā em uma AULA TEÓRICA e totalmente e gratuita que preparei para você. Nesse vídeo ainda explico … Continue reading Hasta Mudrā | Yoga com Patrícia de Abreu

Hasta Mudrā

Namaste, tudo bem?Você já ouviu falar em Hasta Mudrā?  Mudrā são selos energéticos. Tradicionalmente traduzidos para o português como gestos de poder. Os mudrās são a fonte de uma linguagem gestual e corporal se originam na tradição tântrica. Esses gestos são carregados de significados e muito utilizados na prática de Yoga pois tocam os estados mais … Continue reading Hasta Mudrā

Alinhamento no Yoga | Virabhadrasana II | A postura do Guerreiro II

नमस्ते! Namaste! Tudo bem? Nessa aula teórico/prática de Yoga você vai aprender como ajustar e alinhar a postura do Guerreiro II: Vīrabhadrāsana. O guerreiro II é uma postura forte que aumenta a nossa resistência e simbolicamente representa a força de um herói, força que todos nós precisamos para enfrentar os desafios da vida cotidiana. Benefícios … Continue reading Alinhamento no Yoga | Virabhadrasana II | A postura do Guerreiro II