नमस्ते! Namaste! Tudo bem? Nessa mini aula de Yoga para você aprender o Utplutiḥ, a postura do lótus elevado. Utplutiḥ, fortalece os ombros, braços e músculos abdominais. A postura da flor de lótus é um āsana super exigente para as articulações do quadril e dos joelhos, por isso não force! Deixe que a postura aconteça … Continue reading Yogāsanas | Utplutiḥ
Neste mês nas aulas de Yoga Online vamos mergulhar nesse universo tântrico com práticas tradicionais de Yoga para sentirmos e descobrirmos a nossa potência. E para começar uma aula teórica para lembrar da importância dos Bandhas. Espero que gostem e se sentir vontade de praticar me escreva 🙂 Namaste e um lindo dia, Patrícia de … Continue reading Quer aprender Haṭha Yoga e Tantra?
Dentro da mitologia Hindu existe uma história que explica quem foi Vīrabhadrā e porque esse nome é dado a postura do guerreiro. Ficou curisoso? Então….. A muito tempo atrás nasceu na terra uma Deusa resplandecente chamada Sati. Sati é o nome da primeira esposa de Shiva, ou a primeira encarnação como esposa de Shiva em … Continue reading Você sabe quem foi Vīrabhadra?
Namaste, tudo bem? Sábado, dia 13 de Março de 2021 às 16h teremos um Workshop incrível para as mulheres que acabaram de engravidar e que ainda estão com dúvidas sobre como retornar as práticas de Yoga ou mesmo dar os primeiros passos nessa jornada de autoconhecimento e conexão interior. Esse workshop também é voltado para … Continue reading Workshop | Yoga para Gestantes
