para ouvir e repetir

Olá, tudo bem? Você sabia que naquela zona sonolenta do crepúsculo quando fazemos a transição do estágio "acordado" até o estágio do sono profundo nossa mente subconsciente está mais aberta e receptiva? Essa "transição" geralmente dura entre cinco e 20 minutos e nesse misterioso estado de consciência existe uma conexão com minutos de criatividade e … Continue reading para ouvir e repetir

Meditação de conexão com o Sagrado Feminino | Yoga com Patrícia de Abreu

नमस्ते! Namaste! Tudo bem? Essa meditação é voltada a todas as mulheres que estão buscando conexão com a feminilidade sagrada. Vamos reconhecer o valor da mulher na ordem da criação e honrar o poder da Deusa através de uma intenção sagrada. Adorando Shakti através da entrega ao seu movimento, nós nos alinhamos com o seu poder … Continue reading Meditação de conexão com o Sagrado Feminino | Yoga com Patrícia de Abreu

Meditação tranquilizante | Yoga com Patrícia de Abreu

नमस्ते! Namaste! Tudo bem?  Hoje vamos fazer um prāṇāyāma (exercício de controle respiratório)  para aliviar as dores de cabeça e relaxar o sistema nervoso. Essa técnica é tranqüilizante, sedativa e refrescante. Chandra significa lua, portanto chandra prāṇāyāma é o respiratório lunar, uma prática que ativa a narina de polaridade negativa, ida nadi, simbolizada pela imagem … Continue reading Meditação tranquilizante | Yoga com Patrícia de Abreu