Handstand (parada de mão)

नमस्ते! Namaste, Tudo bem? Nesse vídeo de posturas vamos aprender a invertida que em minha opinião é a mais segura do Yoga mas ao mesmo tempo a mais desafiante – Adho Mukha Vṛkṣāsana – portanto, nessa primeira aula vamos usar a parede! Adho Mukha Vṛkṣāsana é a parada de mão ou traduzindo do sânscrito éContinue reading “Handstand (parada de mão)”