नमस्ते! Namaste, tudo bem? No mês de Julho as aulas de Yoga serão focadas na prática, será um mês todo de aprofundamento no terceiro e quarto membro da metodologia de Patañjali: āsana e prāṇāyāma. No mês passado aprendemos sobre a filosofia do Aṣṭāṅga Yoga e agora precisamos aos poucos ir aprofundado cada um desses membros … Continue reading Yoga Online || Programação Julho
Embora a palavra Yoga já estivesse nos Vedas, sua prática física apenas é descrita em detalhes pelos tântricos entre os séculos IX e XVI desta era. Em um texto já perdido do sábio Gorakṣa ele explica o sentido secreto da palavra Haṭha, como a junção das energias solar/lunar: “A letra ha se refere ao sūrya e … Continue reading OS ĀSANAS DO HAṬHA YOGA PRADĪPIKĀ
Mālā ou Japamālā Utilizamos o Mālā para auxiliar-nos a manter o ritmo e também para contar o número de repetições durante a prática de Japa. Tradicionalmente o mālā é um colar de 108 contas de sândalo ou rudraksha. Há ainda uma conta extra, chamada meru, que representa o eixo do mundo. Por que os mālās … Continue reading Japa, Ajapa e Japamālā
