Sobre a Meditação – Parte 3

A última parte sobre essa sequência de 3 artigos sobre a Meditação, ensina sobre Dhāraṇā, a concentração, e como depois de ter se preparado, podemos enfim chegar ao objetivo final que é meditar. Concentração – Dhāraṇā O sexto passo em direção a iluminação segundo os Sutras de Patañjali é Dhāraṇā, que quer dizer concentração. É umaContinue reading “Sobre a Meditação – Parte 3”

Músicas para praticar

Ouvir músicas durante a prática de āsanas do Yoga é totalmente opcional, alguns professores discriminam e outros realmente não conseguem ensinar sem elas, não existe uma regra. Alguns professores dizem que a música tráz dispersão do foco, já outros dizem que a música estabelece uma conexão ainda maior consigo mesmo, despertando o sutil. Da mesmaContinue reading “Músicas para praticar”