Aula de Yoga completa no Youtube | Canal Ilumina

Ilumina é o meu novo canal do YouTube, um lugar pra compartilhar Yoga, autoconhecimento e um pouquinho da minha jornada com vocês. Um canal pra gente se iluminar 👀 bom, pra tentar né? 😂😂😂 Pra viver no mundo on-line descobri que não é apenas sobre dar aulas de Yoga ao vivo, é preciso escrever, produzir,Continue reading “Aula de Yoga completa no Youtube | Canal Ilumina”

As invertidas do Haṭha Yoga

नमस्ते! Namaste comunidade, tudo bem? É com muita alegria que venho contar que o programa de inversões está no ar!! Programa 100% Online e ao Vivo para que você possa aprender as inversões mais praticadas no Haṭha Yoga de forma segura e eficiente. Horários Amou? 🤍🤍🤍 Quer se inscrever e se unir ao nosso grupo?Continue reading “As invertidas do Haṭha Yoga”

Setembro | A prática de Haṭha Yoga e a conexão com os elementos da natureza

Namaste, tudo bem? Todo mês no Yoga Online temos um tema diferente para as práticas de Haṭha Yoga tornando-as mais interessantes e motivadoras. Em setembro vamos aprender os elementos da natureza e as conexões com os chakras, os centros energéticos ensinados dentro da tradição tântrica. Sempre recebo perguntas dos alunos em relação aos chakras: oContinue reading “Setembro | A prática de Haṭha Yoga e a conexão com os elementos da natureza”

Os principais Bandhas do Haṭha Yoga

A palavra bandha significa em sânscrito “fecho”, “trava”, e deriva da raiz “bandh que quer dizer ligar, fixar, amarrar. Bandhas são técnicas de ativação e contração de órgãos e plexos nervosos que foram ensinadas no Haṭha Yoga para manter o calor dentro do corpo e evitar a dispersão da força vital conduzindo-a pelos canais adequados.Continue reading “Os principais Bandhas do Haṭha Yoga”

A chave da energia Vital

No meio do peito, bem atrás do osso onde a gente toca quando diz “eu”, fica uma pequena glândula chamada timo. Seu nome em grego, thýmos, significa energia vital. Precisa dizer mais? Precisa, porque o timo continua sendo um ilustre desconhecido. Ele cresce quando estamos contentes, encolhe pela metade quando estressamos e mais ainda quandoContinue reading “A chave da energia Vital”

Agosto | Hasta Mudrā

Mudrās são selos energéticos. Tradicionalmente traduzidos para o português como gestos de poder. Os mudrās são a fonte de uma linguagem gestual e corporal que se origina na tradição tântrica. Esses gestos são carregados de significados e muito utilizados na prática de Yoga pois fazem uma reverência a vários aspectos das divindades, dos elementos eContinue reading “Agosto | Hasta Mudrā”

Programa Exclusivo para Iniciantes

Namaste, tudo bem? Quer conhecer os benefícios do Yoga para seu corpo e mente sem sair de casa? Esse é o seu momento de iniciar no Yoga e conectar-se a uma vida mais equilibrada! Programa Exclusivo para Iniciantes – Inicio 04 de Agosto 2020 8 semanas de trocas de experiências 1 encontro online ao vivoContinue reading “Programa Exclusivo para Iniciantes”

Yoga Online || Programação Julho

नमस्ते! Namaste, tudo bem? No mês de Julho as aulas de Yoga serão focadas na prática, será um mês todo de aprofundamento no terceiro e quarto membro da metodologia de Patañjali: āsana e prāṇāyāma. No mês passado aprendemos sobre a filosofia do Aṣṭāṅga Yoga e agora precisamos aos poucos ir aprofundado cada um desses membrosContinue reading “Yoga Online || Programação Julho”