ATENÇÃO!!! FAZER INVERTIDAS SOBRE A CABEÇA PODE SER EXTREMAMENTE PERIGOSO PARA QUEM NUNCA PRATICOU YOGA. NÃO TENTE FAZER ISSO SEM AUXILIO DE UM PROFESSOR POIS UMA QUEDA PODE SER FATAL!!!! नमस्ते! Namaste! Tudo bem? Pra quem já fez a mini aula da semana passada um novo desafio 🙂 Se você ainda não fez clica aqui … Continue reading Yogāsanas | Pārśva bakāsana II
नमस्ते! Namaste! Tudo bem? Nessa mini aula de Yoga você vai aprender o Pārśva bakāsana, a postura lateral da garça. Esse āsana fortalece os braços, pulsos e ajuda a melhorar o equilíbrio. Também tonifica os músculos abdominais e massageia os órgãos internos devido a torção abdominal necessária para a execução da postura. Vamos juntos praticar … Continue reading Yogāsanas | Pārśva bakāsana
Namaste, tudo bem? Sábado, dia 13 de Março de 2021 às 16h teremos um Workshop incrível para as mulheres que acabaram de engravidar e que ainda estão com dúvidas sobre como retornar as práticas de Yoga ou mesmo dar os primeiros passos nessa jornada de autoconhecimento e conexão interior. Esse workshop também é voltado para … Continue reading Workshop | Yoga para Gestantes
Namaste, tudo bem? No mês de março no programa de Yoga Online você vai aprender sobre Mitologia Hindu, um mês para mergulhar nessa cultura e entender sobre os nomes, formas e símbolos que fazem parte dessa tradição. O programa inclui aulas práticas, teóricas, meditações e muito mais! No vídeo abaixo eu conto um pouquinho sobre … Continue reading Mitologia Hindu | Yoga com Patrícia de Abreu
नमस्ते! Namaste! Tudo bem? Hoje vamos fazer um prāṇāyāma (exercício de controle respiratório) para aliviar as dores de cabeça e relaxar o sistema nervoso. Essa técnica é tranqüilizante, sedativa e refrescante. Chandra significa lua, portanto chandra prāṇāyāma é o respiratório lunar, uma prática que ativa a narina de polaridade negativa, ida nadi, simbolizada pela imagem … Continue reading Meditação tranquilizante | Yoga com Patrícia de Abreu
