Que eu tenha sempre palavras claras na minha boca. Que tenha sempre energia nas minhas narinas. Que tenhas sempre visão penetrante nos olhos. Que tenha sempre audição apurada nos meus ouvidos. Que tenha sempre força nos meus braços. Que tenha sempre vigor e resistência nas pernas. Que todo o meu corpo esteja saudável e livre … Continue reading Uma prece
Mālā ou Japamālā Utilizamos o Mālā para auxiliar-nos a manter o ritmo e também para contar o número de repetições durante a prática de Japa. Tradicionalmente o mālā é um colar de 108 contas de sândalo ou rudraksha. Há ainda uma conta extra, chamada meru, que representa o eixo do mundo. Por que os mālās … Continue reading Japa, Ajapa e Japamālā
Ouvir músicas durante a prática de āsanas do Yoga é totalmente opcional, alguns professores discriminam e outros realmente não conseguem ensinar sem elas, não existe uma regra. Alguns professores dizem que a música tráz dispersão do foco, já outros dizem que a música estabelece uma conexão ainda maior consigo mesmo, despertando o sutil. Da mesma … Continue reading Músicas para praticar
