Quer aprender Haṭha Yoga e Tantra?

Neste mês nas aulas de Yoga Online vamos mergulhar nesse universo tântrico com práticas tradicionais de Yoga para sentirmos e descobrirmos a nossa potência. E para começar uma aula teórica para lembrar da importância dos Bandhas. Espero que gostem e se sentir vontade de praticar me escreva 🙂 Namaste e um lindo dia, Patrícia de … Continue reading Quer aprender Haṭha Yoga e Tantra?

Aula de Yoga completa| Yoga com Patrícia de Abreu

नमस्ते! Namaste! Tudo bem? É hora de praticar 🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ Vamos aquietar a nossa mente e manter nosso corpo cheio de energia!!  Nessa aula de yoga temos uma técnica de respiração chamada Ujjāyī Prāṇāyāma, a respiração vitoriosa que você pode aprender mais aqui 👉🏼 https://youtu.be/0ynFzxoaVes Essa técnica aumenta o foco da mente, facilita a circulação do … Continue reading Aula de Yoga completa| Yoga com Patrícia de Abreu

Yoga na parede | Ilumina | Yoga com Patrícia de Abreu

https://youtu.be/QgXLJQo2WMY नमस्ते! Namaste! Tudo bem? Vamos praticar Yoga juntos na parede? Essa é uma aula bem tranquila e  suave.  Com essa aula de yoga você vai relaxar, se soltar e ainda alongar a sua coluna mantendo-a saudável e livre de dor.  Tudo o que você precisa é colocar o seu tapetinho perto da parede.  Pode … Continue reading Yoga na parede | Ilumina | Yoga com Patrícia de Abreu