Quais são os tipos de Yoga?

A cada temporada uma nova modalidade de Yoga é inventada, são tantos nomes diferentes que os recém chegados nesse universo ficam literalmente perdidos e sem saber que aula escolher. Esse mês ao enviar um questionário para os alunos regulares perguntando sobre quais modalidades tinham interesse em praticar recebi várias dúvidas sobre os tipos Yoga e … Continue reading Quais são os tipos de Yoga?

Outubro | Buscando equilibro na prática de Haṭha Yoga

Namaste, tudo bem? Em outubro vamos aprender os Gunas, as forças da natureza que segundo o Sámkhya, filosofia que embasa o Yoga e o Ayurveda classifica e estuda todo o processo da Criação do Universo à partir da interação de um princípio espiritual e transcendental chamado de Purusha, com um princípio vital e material chamado … Continue reading Outubro | Buscando equilibro na prática de Haṭha Yoga

Hoje eu Sei

Uma reflexão de Monja Coen Hoje eu sei que a compaixão é capaz de transformar o mundo e transformar o ser. Hoje eu sei que a compaixão pode ser desenvolvida, cultivada; que as áreas do cérebro responsáveis pela compaixão podem ser estimuladas. Hoje eu sei que é possível “musculação de neurônios”através da meditação e do … Continue reading Hoje eu Sei

Setembro | A prática de Haṭha Yoga e a conexão com os elementos da natureza

Namaste, tudo bem? Todo mês no Yoga Online temos um tema diferente para as práticas de Haṭha Yoga tornando-as mais interessantes e motivadoras. Em setembro vamos aprender os elementos da natureza e as conexões com os chakras, os centros energéticos ensinados dentro da tradição tântrica. Sempre recebo perguntas dos alunos em relação aos chakras: o … Continue reading Setembro | A prática de Haṭha Yoga e a conexão com os elementos da natureza