para ouvir e repetir

Olá, tudo bem? Você sabia que naquela zona sonolenta do crepúsculo quando fazemos a transição do estágio “acordado” até o estágio do sono profundo nossa mente subconsciente está mais aberta e receptiva?

Essa “transição” geralmente dura entre cinco e 20 minutos e nesse misterioso estado de consciência existe uma conexão com minutos de criatividade e imaginação que ficam mais aguçados. As nossas inibições ficam menores quando estamos nesse estado de transição e isso torna você mais criativo.

Nesse estágio você também sente mais liberdade para se expressar, e o medo de cometer erros desaparece. Nesse momento oportuno podemos convencer a nossa mente subconsciente do que realmente queremos, e buscar trocar padrões e hábitos negativos por novos e construtivos, criando uma nova rotina onde a tranquilidade e a paz passam a ser a nossa verdade.

Quando já estiver na cama, começando a pegar no sono, feche os olhos e escute este áudio. Escute e repita mentalmente todas as afirmações positivas, sem questionamentos, apenas acredite no seu potencial para irmos assim criando uma estrutura mental focada e confiante.

Entregue seu pedido ao subconsciente antes de dormir. Confie e tenha fé de que a resposta virá. O subconsciente tudo conhece e tudo vê, mas você não deve duvidar nem discutir seus poderes.

Como resultado, essa prática te ajudará a ter uma ótima noite de sono, profundo e restaurador e por consequência irá acordar cheio de energia, feliz e em paz consigo e com as pessoas ao seu redor. Uma prática de Yoga mental para aprendermos a parar, a relaxar e viver dias mais leves e inspirados

Se gostar compartilhe! Obrigada.

Agora é só dar Play! Namaste! Patrícia de Abreu ॐ

*** Muitas afirmações desse video foram inspiradas no trabalho da autora Louise Hay | You can heal your life. | https://www.louisehay.com

*** Todos as imagens desse vídeo são do website Pixabay (thank you)

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