Aula de Yoga completa e gratuita!

नमस्ते! Namaste! Tudo bem?

Nessa aula completa de Yoga você vai aprender o respiratório lunar (chandra prāṇāyāma), mentalizar a sua resolução interior (sankalpa) e se conectar com o que surge no fundo do seu coração podendo manifestar uma vida mais tranquila e inspiradora.

Vamos também fazer posturas de alongamento, incluindo abertura de quadril e asanas que nos trazem reflexões profundas e muita introspecção. Uma aula para se entregar!

Essa é uma prática de Yoga tranquila e relaxante que evoca as qualidades da lua, ou seja, uma energia calma, sedativa e tranquilizante.

Se você anda cheio de ansiedade essa aula também é para você 🙂

Boa prática! Hariḥ Oṁ!

Patrícia de Abreu ॐ

Prática de Yoga Lunar com Patrícia de Abreu | Ilumina

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