Aula de Yoga completa e gratuita!

नमस्ते! Namaste! Tudo bem?

Nessa aula completa de Yoga você vai aprender o respiratório lunar (chandra prāṇāyāma), mentalizar a sua resolução interior (sankalpa) e se conectar com o que surge no fundo do seu coração podendo manifestar uma vida mais tranquila e inspiradora.

Vamos também fazer posturas de alongamento, incluindo abertura de quadril e asanas que nos trazem reflexões profundas e muita introspecção. Uma aula para se entregar!

Essa é uma prática de Yoga tranquila e relaxante que evoca as qualidades da lua, ou seja, uma energia calma, sedativa e tranquilizante.

Se você anda cheio de ansiedade essa aula também é para você 🙂

Boa prática! Hariḥ Oṁ!

Patrícia de Abreu ॐ

Prática de Yoga Lunar com Patrícia de Abreu | Ilumina

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Published by Patricia de Abreu

Patrícia de Abreu é professora de Yoga há 15 anos, e é inteiramente devota ao estudo e a prática dessa tradição milenar. É filiada ao Yoga Alliance E-RYT, ao Yoga Austrália país onde viveu os últimos 6 anos trabalhando com Yoga e à Aliança do Yoga no Brasil. Atualmente ensina Yoga On-line e produz conteúdo digital para o aplicativo de Meditações Insight Timer. Paty como é conhecida ensina Haṭha Yoga tradicional, Aṣṭāṅga e algumas vertentes mais modernas como Power e Yin. Estudante de Vedānta, já esteve na Índia algumas vezes para aprofundar seus estudos em retiro no Swami Dayananda Ashram. Patrícia busca ensinar de forma integral todos as pessoas interessadas no caminho do Yoga e do autoconhecimento.

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