A fixação ocular

नमस्ते! Namaste! Tudo bem? 

Nessa aula teórica você vai aprender os Dṛṣṭis, que são técnicas de fixação ocular ensinadas tradicionalmente no Haṭhayoga e no Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga. 

No Haṭha Yoga  usamos 4 principais Dṛṣṭis de forma interna e externa durante as posturas, respiratórios e meditação e 4 Dṛṣṭis exteriores que são usados exclusivamente para meditação e dependem da natureza externa. Já no  Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga são praticados 9 Dṛṣṭis durante a sequência de posturas. 

Nesse video de #yoga  você vai aprender todas essas técnicas tradicionais 🙂 

Essa lista de Dṛṣṭis foi pontuada pelo professor Pedro Kupfer e pode também ser encontrada e lida aqui: 

Para conhecer um pouco mais sobre técnicas tântricas assista Bandhas, as chaves energéticas do Haṭhayoga aqui: https://youtu.be/itrHBYwc6U0 

Bons estudos, e boa prática! Hariḥ Oṁ!

Patrícia de Abreu ॐ

#yogagratuita #yogaemcasa #yogaonline #yogailumina #patyyoga #miniaula #yogaparaansiedade #pratiqueyoga #yogailumina #yoga #auladeyoga #tantrayoga, #fixaçãoocular #depressão #ansiedade 

🔔 Se inscreva no canal. Clique aqui : https://www.youtube.com/c/PatyYoga

💌 Cadastre-se e receber gratuitamente a minha agenda semanal de Yoga Online pelo [zoom.us]. 📅  https://patyyoga.com/contact/

🤍 Convide um amigo para praticar com você!!! 🤍

Um pouquinho mais sobre Yoga Aqui 👇🏻

IG: https://www.instagram.com/yoga.ilumina

FB: https://www.facebook.com/yoga.ilumina

Telegram: https://t.me/ilumina108

Published by Patricia de Abreu

Patrícia de Abreu é professora de Yoga há 15 anos, e é inteiramente devota ao estudo e a prática dessa tradição milenar. É filiada ao Yoga Alliance E-RYT, ao Yoga Austrália país onde viveu os últimos 6 anos trabalhando com Yoga e à Aliança do Yoga no Brasil. Atualmente ensina Yoga On-line e produz conteúdo digital para o aplicativo de Meditações Insight Timer. Paty como é conhecida ensina Haṭha Yoga tradicional, Aṣṭāṅga e algumas vertentes mais modernas como Power e Yin. Estudante de Vedānta, já esteve na Índia algumas vezes para aprofundar seus estudos em retiro no Swami Dayananda Ashram. Patrícia busca ensinar de forma integral todos as pessoas interessadas no caminho do Yoga e do autoconhecimento.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: