Afirmações positivas para despertar | Yoga com Patrícia de Abreu

Olá, tudo bem?

Você sabia que o melhor momento para mentalizar e depois manifestar um dia equilibrado e harmonioso é organizando a mente pela manhã?

Nessa prática você vai ouvir e repetir mentalmente algumas afirmações positivas direcionando a mente pelo caminho correto, criando uma estrutura mental focada e confiante. Como resultado essa prática te ajudará a ter um dia produtivo, feliz e em paz consigo e com as pessoas ao seu redor. Para que você tenha um dia lindo, super alto astral e com aquele sorriso no rosto!

E para quem não tem muito tempo, desenvolvi esse exercício para que você faça nos primeiros momentos do seu dia enquanto está escovando os dentes ou andando pela casa enquanto prepara o café… Acorde, coloque os fones, aperte o play e vá fazer as suas coisas enquanto repete mentalmente tudo o que eu disser! Simples 🙂

Uma prática de Yoga mental para vivermos dias mais leves e inspirados. E que possamos inspirar as pessoas ao nosso redor com entusiasmo e alegria!

Se gostar compartilhe! Obrigada.

Agora é só dar Play!

Namaste! Patrícia de Abreu ॐ

*** Todos as imagens desse vídeo são do website Pixabay (thank you!)

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Published by Patricia de Abreu

Patrícia de Abreu é professora de Yoga há 15 anos, e é inteiramente devota ao estudo e a prática dessa tradição milenar. É filiada ao Yoga Alliance E-RYT, ao Yoga Austrália país onde viveu os últimos 6 anos trabalhando com Yoga e à Aliança do Yoga no Brasil. Atualmente ensina Yoga On-line e produz conteúdo digital para o aplicativo de Meditações Insight Timer. Paty como é conhecida ensina Haṭha Yoga tradicional, Aṣṭāṅga e algumas vertentes mais modernas como Power e Yin. Estudante de Vedānta, já esteve na Índia algumas vezes para aprofundar seus estudos em retiro no Swami Dayananda Ashram. Patrícia busca ensinar de forma integral todos as pessoas interessadas no caminho do Yoga e do autoconhecimento.

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