Meditação na Chama da Vela

Trātaka é a fixação ocular. Serve para limpar e tonificar os músculos e nervos ópticos, assim como para descansar a vista. Desenvolve a força de vontade e a intuição, e ainda favorece a meditação.

Antes de iniciar essa meditação você vai precisar de uma vela acesa posicionada a frente dos seus olhos.

Boa prática, Hariḥ Oṁ! Patrícia de Abreu ॐ

Ps. Essa é prática foi resumida. Você pode encontrar a original no website www.yoga.pro.br que foi escrita pelo professor Pedro Kupfer.

#yogagratuita #yogaemcasa #yogaonline #ilumina #patyyoga #meditação #medite #yoga

🔔 Se inscreva no canal. Clique aqui : https://www.youtube.com/c/PatyYoga

💌 Cadastre-se e receber gratuitamente a minha agenda semanal de Yoga Online pelo [zoom.us]. 📅 https://patyyoga.com/contact/

🤍 Convide um amigo para praticar com você!!! 🤍

Um pouquinho mais sobre Yoga Aqui 👇🏻

IG: https://www.instagram.com/yoga.ilumina FB: https://www.facebook.com/yoga.ilumina Telegram: https://t.me/ilumina108https://youtu.be/VYx774kOshk

Published by Patricia de Abreu

Patricia de Abreu é professora de Yoga à 15 anos e dedica-se inteiramente ao estudo e a prática dessa tradição milenar. É filiada ao Yoga Alliance E-RYT® 200, Yoga Australia e à Aliança do Yoga no Brasil. Estudante de Vedānta, já esteve na Índia algumas vezes para aprofundar seus estudos em retiro no Swami Dayananda Ashram. Patrícia busca ensinar de forma integral todas as pessoas interessadas no caminho do Yoga e do autoconhecimento.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

Gravatar
WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. ( Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. ( Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. ( Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. ( Log Out /  Change )

Cancel

Connecting to %s