As invertidas do Haṭha Yoga

नमस्ते! Namaste comunidade, tudo bem?

É com muita alegria que venho contar que o programa de inversões está no ar!! Programa 100% Online e ao Vivo para que você possa aprender as inversões mais praticadas no Haṭha Yoga de forma segura e eficiente.

Horários

Amou? 🤍🤍🤍

Quer se inscrever e se unir ao nosso grupo? Você é super bem vinda 🤗😃

O programa tem duração de 2 meses e por isso estou oferecendo um desconto especial de 10% pra quem fechar os dois meses e entrar nesse desafio comigo.

Vejamos, eu não estou prometendo que você vá executar todas as invertidas em 2 meses, isso vai depender muito do seu tempo de prática, se está começando ou não, e é claro, da sua disciplina e motivação, mas eu posso garantir que nesse tempo você receberá todo o apoio necessário e as ferramentas corretas para conduzir a sua prática com sabedoria e segurança.

O Yoga não se resume em ficar de cabeça para baixo e também não é uma prática que utiliza as posturas como um fim em si mesmo, as posturas são meios para entenderemos o nosso corpo e a nossa mente. Yoga é uma cultura que tem como objetivo final o autoconhecimento e a liberação do estado de sofrimento, Mokṣa. Durante as aulas você também vai aprender mantras, exercícios de concentração e respiração, meditação entre outras técnicas tradicionais do Haṭha Yoga.

Quais os beneficios das invertidas?

Nós não podemos negar os benefícios secundários dessa prática tão maravilhosa que é o Yoga, além do autoconhecimento costumo brincar que ao praticar Yoga você leva pra casa também força, flexibilidade, concentração, alivio do stress e da ansiedade, entre outras tantas coisas boas…

As invertidas tem um papel fundamental para diminuir os nossos medos, aumentam a oxigenação cerebral, reforçam o sistema imunológico, reposicionam os órgãos da região abdominal, melhoram o humor, ajudam ao combate da depressão, trazem flexibilidade mental e resiliência, retardam os processos de envelhecimento, etc…. Vou ensinar mais durante o programa 🙂

Já está convencida? Hora de fechar o seu pacote:

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As invertidas do Haṭha Yoga

Programa de 2 meses. Válido para 60 dias de aulas. Inicio 02 de novembro de 2020 e término no dia 31 de dezembro de 2020.

270.00 R$

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As invertidas do Haṭha Yoga

1 mês do programa. Válido para 30 dias de aulas. Inicio 02 de novembro e término no dia 30 de Novembro de 2020.

150.00 R$

Para pagamentos por transferência bancária você deve enviar um e-mail para patriciaabreu.yoga@gmail.com

Nunca praticou Online? Então clica no botão abaixo para saber tudo sobre as aulas 👇🏻

Published by Patricia de Abreu

Patrícia de Abreu é professora de Yoga há 15 anos, e é inteiramente devota ao estudo e a prática dessa tradição milenar. É filiada ao Yoga Alliance E-RYT, ao Yoga Austrália país onde viveu os últimos 6 anos trabalhando com Yoga e à Aliança do Yoga no Brasil. Atualmente ensina Yoga On-line e produz conteúdo digital para o aplicativo de Meditações Insight Timer. Paty como é conhecida ensina Haṭha Yoga tradicional, Aṣṭāṅga e algumas vertentes mais modernas como Power e Yin. Estudante de Vedānta, já esteve na Índia algumas vezes para aprofundar seus estudos em retiro no Swami Dayananda Ashram. Patrícia busca ensinar de forma integral todos as pessoas interessadas no caminho do Yoga e do autoconhecimento.

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