नमस्ते! Namaste comunidade, tudo bem?

É com muita alegria que venho contar que o programa de inversões está no ar!! Programa 100% Online e ao Vivo para que você possa aprender as inversões mais praticadas no Haṭha Yoga de forma segura e eficiente.

Horários

Amou? 🤍🤍🤍

Quer se inscrever e se unir ao nosso grupo? Você é super bem vinda 🤗😃

O programa tem duração de 2 meses e por isso estou oferecendo um desconto especial de 10% pra quem fechar os dois meses e entrar nesse desafio comigo.

Vejamos, eu não estou prometendo que você vá executar todas as invertidas em 2 meses, isso vai depender muito do seu tempo de prática, se está começando ou não, e é claro, da sua disciplina e motivação, mas eu posso garantir que nesse tempo você receberá todo o apoio necessário e as ferramentas corretas para conduzir a sua prática com sabedoria e segurança.

O Yoga não se resume em ficar de cabeça para baixo e também não é uma prática que utiliza as posturas como um fim em si mesmo, as posturas são meios para entenderemos o nosso corpo e a nossa mente. Yoga é uma cultura que tem como objetivo final o autoconhecimento e a liberação do estado de sofrimento, Mokṣa. Durante as aulas você também vai aprender mantras, exercícios de concentração e respiração, meditação entre outras técnicas tradicionais do Haṭha Yoga.

Quais os beneficios das invertidas?

Nós não podemos negar os benefícios secundários dessa prática tão maravilhosa que é o Yoga, além do autoconhecimento costumo brincar que ao praticar Yoga você leva pra casa também força, flexibilidade, concentração, alivio do stress e da ansiedade, entre outras tantas coisas boas…

As invertidas tem um papel fundamental para diminuir os nossos medos, aumentam a oxigenação cerebral, reforçam o sistema imunológico, reposicionam os órgãos da região abdominal, melhoram o humor, ajudam ao combate da depressão, trazem flexibilidade mental e resiliência, retardam os processos de envelhecimento, etc…. Vou ensinar mais durante o programa 🙂

Já está convencida? Hora de fechar o seu pacote:

Para pagamentos por transferência bancária você deve enviar um e-mail para patriciaabreu.yoga@gmail.com

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